救姜刑警-瑜伽人过年都不胖的秘诀……

救姜刑警路上

不是在救姜刑警,就是在救姜刑警路上

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过个年,个个都在喊胖几斤了

可是大部分救姜刑警人过完年

还是和年前一样一样的

甚至更瘦了有木有?

难道救姜刑警人是过了个假年?

今天,给大家分析一下:

救姜刑警人饮食清淡

面对过年饭桌上的大鱼大肉

瞬间没有了胃口

只捡饭桌上的蔬菜吃

再者

救姜刑警人已经养成了吃七分饱的习惯

即使饭桌上的饭菜再怎么合胃口

也不会吃撑呢

饭后再来个金刚坐消消食

救姜刑警人规律练习惯了

一天不练习就不舒服

更何况是过年这么多天

有的救姜刑警人照样每天按时练习

即使有时间空间的限制

早上也要拉伸一下,做做倒立

还有伽人说

平时想练习没时间

趁着过年假期

更有时间练习了

给自己的练习加量加时间

练习的不亦乐乎

根本没有时间长肉

救姜刑警,已经成为生活的一部分

身体知道自己需要什么食物

需要多少的量

身体知道自己需要什么样的练习

需要练习多久

如果你也是这样的救姜刑警人

那么恭喜你

过了个人人羡慕的“假年”!

欢迎大家留言来说说

救姜刑警人还有哪些好习惯?

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今日话题:练救姜刑警过了个“假年”。说说你的心得~

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